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夏は体力の落ちる時期です。
睡眠・食事・適度な運動と、日頃からの生活リズムがより大切になってきます。
早めに就寝して疲れをとり、食事をしっかり食べて、元気に遊びましょう。
　１．水分補給を十分にしましょう。
　２．１日３食、いろいろなものを食べてスタミナをつけましょう。
　３．睡眠時間をしっかりとって、疲れをためこまないようにしましょう。