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<<　すいか　>>
夏の代名詞とも言われるすいかには、体を冷し、利尿・むくみに効果的です。　
　　

<<　トマト　>>
ビタミンＣが豊富で、血圧を低下させたり、イライラを鎮める作用があります。
　　

<<　な　す　>>
体を冷す効果があり、焼きナス、田楽、炒めもの、揚げもの、漬ものには最適です。